24 DE FEVEREIRO DE 2023
Pergunta muito frequente no consultório, será que o consumo de Whey prejudica o funcionamento dos rins? A resposta é: depende de quem começará a suplementar. A primeira coisa que devemos nos perguntar é qual a quantidade de proteínas que essa pessoa deve ingerir por dia. Sendo assim, o primeiro passo para o bom uso do Whey é o acompanhamento nutricional em conjunto com o médico. Isso porque cada caso deve ser individualizado, sendo que essa quantidade varia conforme as necessidades de cada um, a presença de disfunção renal e a sua gravidade. Assim, o grande vilão não é o Whey e sim o consumo de produtos a base de proteína de forma exagerada e sem supervisão. Esses excessos geram sobrecarga renal, surgimento de cálculos e dano irreversível a longo prazo. Para evitarmos a sobrecarga renal é necessário o acompanhamento regular com realização de exames de sangue, urina e avaliação da real necessidade da suplementação, ponderando os riscos e pensando sempre em prevenção renal a longo prazo.Saiba mais